每个人都渴求得到幸福的人生，都希望可以过得轻松自在。

但现实中，生活往往一地鸡毛，甚至千疮百孔。

怎么才能提升自己的幸福感呢？

看看《人民日报》推荐的这9个生活习惯，也许可以改变我们的心态和生活。

降期望

降低期望不是随意放弃，而是设定目标时要实事求是。

我们在做一件事的时候，总会想去想象一个美好的结局。

想要开店做生意，刚有了一个想法，就梦想着成为新晋富豪；

想要兼职写小说，刚写了一个开头，就幻想自己一本书封神。

追梦是美好的，但总要结合自己的现状，做出合理的计划。

常整洁

整齐的环境，会暗示效率提高。

生活在一个乱糟糟的环境里，人是很难安静平和的。

环境也有自己的潜在能量，也会给人带去很多内在影响。

家里可以清贫，但不能又脏又乱；

办公室可以繁琐，但不能凌乱无序。

如果你推门而入，眼前都是清爽干净的，你的心情也会在那一瞬间变成喜悦。

勿干扰

君子和而不同，少苛责他人，多发展自己。

不管是做什么事，我们每个人都有自己独特的习惯。

不管是生活方式，还是工作方式，哪怕是洗漱，每个人都不会相同。

别总用自己的习惯去挑剔别人，别总用自己的眼界去定义别人。

你不一定是对的，也许只是习惯了那样处理；

别人也不一定是错的，也许只是涉及到了你的盲区。

少指责别人，多关注自己。

练身体

可以是一次酣畅淋漓的大汗，也可以是一次轻松愉快的徒步。

我们活着，最根本的是身体健康。

不管你拥有多少财富、名利，如果没有一个健康的身体，那基本等于零。

时代已经改变了，千万不要再用身体去换钱，等年老后再用钱去换身体。

赚钱有度，花钱有方。

如果你耗尽身体去赚钱，也会有花光钱去换健康的那一天。

深阅读

阅读不仅是汲取养分，更是培养思考习惯。

读书，从来都不是为了影响世界，而是为了改变自己。

读书，是为了让自己的见识越来越开阔，让自己的灵魂越来越饱满，让自己的心态越来越平和。

当你读过那么多书，走过那么多的路，就会明白：人生，不过是那么一回事，没什么坎过不去，没什么人忘不了。

爱记录

标记每个重要时刻，铭记个人成长的瞬间。

也许，我们拼尽全力，也只是活成一个普通人的模样，但那又何妨？

谁的一生都是独一无二的，都有着自己的难忘瞬间和高光时刻。

学会记录，用相机留下孩子的成长，留下每一年独特的日子，留下关于青春的回忆。

生活中，形式感虽不用过于夸张，但特别的日子，也要特别地对待。

洁着装

干净、整洁、大方，合适自己的才是最好的。

每个人的生活条件不一样，不用跟随潮流，非要把自己包装成一个土豪模样。

那些昂贵的奢饰品，在真正有钱人眼里，只是一件衣服而已，只是一个包包而已。

可在你身上，可能意味着要吃一个月泡面。

人与人不同，天生就有差距。

别总攀比这些表面的东西，过得开心舒服，才是一个人最好的状态。

开胸怀

心小了，事就大了；心大了，事就小了。

每天都会发生一些事，有些事在你的计划之内，有些事则完全出乎意料。

如果我们把所有糟心事都压在心里，那身体早晚也会出问题的。

小事看淡一点，大事看开一点。

人生除了生死，其它都是擦伤。

善社交

真正的社交达人，是真诚待人，将心比心，而不是迷信所谓的人脉。

当你刚入社会的时候，肯定有人告诉你，一定要积攒人脉，多条朋友多条路。

于是，你花费着时间，花费着本就拮据的金钱，努力去加入一些看起来很重要的人脉圈子。

你觉得是在给自己铺路，所以不厌其烦周旋其中。

可当一天你需要这些人脉的时候，你才会发现，别人从没有把你放在心里，自然不会把你的事记在心中。

真正帮你的，真正爱你的，肯定是你付出真情的朋友和家人。

别迷信人脉，学会真诚一点，简单一点，也许会有意外收获。
 

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完全幸福的人生，也许很难抵达，但日常生活中，那些微小的幸福瞬间就足够温暖我们的心。

比如孩子爽朗的笑声、爱人体贴的问候，比如早起看到的一朵花，晚上望到的一颗星。

踏实一点，简单一点，你的幸福就在身边。